W razie pytań prosimy o kontakt z instruktorką pod numerem 690 485 556 .

Kundalini joga jest jogą świadomości która obejmuje zestaw ćwiczeń tak zwaną kriję, techniki oddechowe pranajamę, intonowanie mantr i głęboką relaksację. Ta dynamiczna forma jogi a zarazem medytacyjna, koi i wzmacnia układ nerwowy, zwiększa pojemność płuc, harmonizuje pracę gruczołów, trenuje i stymuluje umysł, czyniąc go mocnym i giętkim w obliczu zmian i stresu. Daje nam spokój, odprężenie i pewność siebie. Dąży do dogłębnego poznania i akceptacji siebie, traktując potrzeby duszy, ciała i umysłu jako równie ważne dla szczęścia i spełnienia w życiu. Jest to ścieżka miłości, która w naturalny sposób pobudza nasz twórczy potencjał i daje bezpośrednie doświadczenie świadomości. Energia Kundalini jest ukrytym duchowym potencjałem, którą można dzięki praktyce jogi rozwijać i wznosić poprzez ośrodki energetyczne, określane jako czakry.

Joga Kundalini według nauk Yogi Bhajana jest techniką, która może być stosowana przez każdego, niezależnie od wieku czy sprawności fizycznej. Yogi Bhajan podkreślał, że joga kundalini jest stworzona dla współczesnego człowieka – zabieganego i zestresowanego, który codziennie musi godzić wiele obowiązków, ale nie chce przy tym stracić łączności z samym sobą.