Zapisy na nowy sezon już dostępne!

Podczas tych ćwiczeń łączy się wysiłek aerobowy z ćwiczeniami na rzeźbienie mięśni. Regularny trening może w szybkim czasie ukształtować sylwetkę, przyspieszyć metabolizm i spalić tkankę tłuszczową. Podczas treningu przeważają ćwiczenia dynamiczne. Ćwiczenia zwiększają wydolność fizyczną, poprawiają koordynację ruchów, poprawiają przemianę materii i przyspieszają spalanie tłuszczu.

Prowadząca: Agnieszka Zalewska-Bourehla – instruktor rekreacji ruchowej ze specjalizacją aerobik, nauczyciel wychowania fizycznego (AWF Wrocław) , magister animacji społeczno-kulturalnej ze specjalizacją taniec (WSP Zielona Góra).