Kursy letnie dla dzieci i dorosłych (VII-VIII)
Lato to idealny czas, by rozwijać swoje pasje, odkrywać nowe zainteresowania i spędzać aktywnie czas w twórczej atmosferze! OPT Zamek zaprasza dzieci, młodzież i dorosłych na letnie kursy i warsztaty, które rozbudzą wyobraźnię, pobudzą ciało i przyniosą mnóstwo radości.
KURSY DLA DOROSŁYCH
Rekreacja
Brzuch, biodra i pośladki – trening skoncentrowany na modelowaniu mięśni brzucha, pośladków oraz ud. Wzmocnienie tych partii powoduje ujędrnienie ciała.
Pilates – ćwiczenia oparte na metodzie Josefa Pilatesa wzmacniające CENTRUM CIAŁA, to znaczy mięśnie brzucha i około kręgosłupowe. Metoda inspirowana jogą, baletem, gimnastyką korekcyjną i ćwiczeniami siłowymi, Pilates jest adresowany dla wszystkich osób, bez ograniczeń wiekowych.
Daty: poniedziałki, środy, czwartki, piątki
Szczegóły i zapisy: Strefa zajęć – rekreacja
Latino solo (grupa otwarta)
Zajęcia dla osób bez żadnego doświadczenia tanecznego. Zabawa tańcem w rytmach latino i nie tylko. Krótkie i proste choreografie – na każdych zajęciach nowa dlatego możesz dołączyć do nas w każdej chwili – które umożliwiają nie tylko świetną zabawę, ale także spalanie kalorii i kształtowanie sylwetki.
Daty: poniedziałki, czwartki
Szczegóły i zapisy: Strefa zajęć – latino solo
Latino solo (grupa zaawansowana)
Kontynuacja kursu dla grupy zaawansowanej zamkniętej.
Daty: wtorki
Szczegóły i zapisy: Strefa zajęć – latino solo
Taneczne Poranki Latino
Taneczne Poranki Latino to energiczne i radosne zajęcia taneczne, które przeniosą Cię w świat latynoskich rytmów! Pod okiem Anny Blachy-Spruch, doświadczonej instruktorki, będziesz tańczyć do popularnych hitów latynoamerykańskich, takich jak salsa czy bachata.
Daty: środy
Szczegóły i zapisy: Strefa zajęć – latino solo
Taniec towarzyski
Kurs tańca towarzyskiego i użytkowego od podstaw. Nie musisz mieć żadnego doświadczenia tanecznego – wystarczą dobre chęci. Zajęcia prowadzone są w małych, kameralnych grupach w przyjaznej atmosferze.
Daty: poniedziałki, wtorki, czwartki
Szczegóły i zapisy: Strefa zajęć – taniec towarzyski
Taniec towarzyski – lekcje indywidualne
Przyjazna atmosfera, bezstresowe przyswajanie wiedzy i efekt WOW w postaci przepięknego pierwszego tańca.
Daty: Prosimy o kontakt z prowadzącą i ustalenie terminu zajęć przed zapisem przez Strefę Zajęć.
Szczegóły i zapisy: Strefa zajęć – taniec towarzyski indywidualny
Ashtanga joga w stylu Mysore
Jeśli szukasz wyciszenia, chcesz poprawić swój stan zdrowia, oczyścić organizm z toksyn, zrelaksować się i odprężyć, to te zajęcia są właśnie dla Ciebie. Ashtanga joga jest przeznaczona dla każdego, niezależnie od wieku, początkowej kondycji fizycznej, stanu zdrowia.
Daty: 30.06-15.08 (poniedziałki i czwartki)
Szczegóły i zapisy: Strefa zajęć – joga
Fitness
Zajęcia typu dwa w jednym – łączą ćwiczenia aerobowe (przyśpieszające oddech i puls) ze wzmacniającymi – są wykonywane do rytmicznej muzyki. Sekwencje ćwiczeń TBC uruchomiają zarówno górne, jak i dolne partie ciała.
Daty: 30.06-15.08 (poniedziałki i środy)
Szczegóły i zapisy: Strefa zajęć – fitness
Lekcje gry na pianinie
Wakacyjne lekcje gry na pianinie z Agnieszką Pulkowską. Możliwość zapisu na cały miesiąc lub pojedyncze lekcje. Przed zapisem prosimy o kontakt z instruktorką celem ustalenia dokładnej godziny: 669 834 299.
Daty: poniedziałki, środy
Szczegóły i zapisy: Strefa zajęć – pianino
Lekcje wokalu
Wakacyjne lekcje wokalne z Agnieszką Pulkowską. Możliwość zapisu na cały miesiąc lub pojedyncze lekcje. Przed zapisem prosimy o kontakt z instruktorką celem ustalenia dokładnej godziny: 669 834 299.
Daty: poniedziałki, środy
Szczegóły i zapisy: Strefa zajęć – wokal
KURSY DLA DZIECI
Letnie warsztaty ceramiczno-plastyczne
W programie m.in.: ceramika (nauka technik rzeźbiarskich i pracy z gliną, tworzenie ceramicznych naczyń, figurek i form przestrzennych, toczenie na kole garncarskim), rysunek i malarstw (poznawanie ciekawych technik malarskich i rysunkowych (m.in. grattage, dot painting), wykorzystanie różnorodnych materiałów i narzędzi (m.in. pastele, tusze, akryle, akwarele…), warsztaty rękodzieła)
Daty: turnus I – 30.06-04.07, turnus II – 7-11.07.
Szczegóły i zapisy: I turnus – Strefa zajęć – ceramika, II turnus – Strefa zajęć – ceramika
Szachy
Połączenie nauki, zabawy, kreatywności, które rozwija logiczne myślenie, koncentrację i współpracę – wszystko w formie angażującej przygody! Kurs dostępny w trybie od zera oraz dla osób kontynuujących przygodę z szachami.
Daty: turnus I – 14-18.07, turnus II – 4-8.08, turnus III – 11-14.08
Szczegóły i zapisy: I turnus – Strefa zajęć – szachy, II turnus – Strefa zajęć – szachy, III turnus Strefa zajęć – szachy
Plejada
Letnie warsztaty dla grup tanecznych Plejady. Brak możliwości dołączenia dzieci spoza grup.
Daty: 25-29.08
Szczegóły i zapisy: Strefa zajęć – plejada
Lekcje gry na pianinie
Wakacyjne lekcje gry na pianinie z Agnieszką Pulkowską. Możliwość zapisu na cały miesiąc lub pojedyncze lekcje. Przed zapisem prosimy o kontakt z instruktorką celem ustalenia dokładnej godziny: 669 834 299.
Daty: poniedziałki, środy
Szczegóły i zapisy: Strefa zajęć – pianino
Lekcje wokalu
Wakacyjne lekcje wokalne z Agnieszką Pulkowską. Możliwość zapisu na cały miesiąc lub pojedyncze lekcje. Przed zapisem prosimy o kontakt z instruktorką celem ustalenia dokładnej godziny: 669 834 299
Daty: poniedziałki, środy
Szczegóły i zapisy: Strefa zajęć – wokal
Warsztaty plastyczno-ruchowe
Warsztaty plastyczno-ruchowe. Wycieczki po najbliższej okolicy. Obiad w cenie.
Daty: 21-25.07
Szczegóły i zapisy: Strefa zajęć – warsztaty plastyczno-ruchowe
Nutkolandia
Podczas zajęć dzieci osłuchują się z muzyką i poznają ją przez ruch, zabawę i improwizację. „Nutkolandia” wspiera ogólny rozwój, uczy współpracy w grupie i przestrzegania zasad zabawy. Dzieci mają też okazję rozwijać wyobraźnię i twórcze myślenie w przyjaznej, swobodnej atmosferze.
Daty: 5-12.08
Szczegóły i zapisy: Strefa zajęć – Nutkolandia
Gordonki
Zajęcia opierają się na teorii uczenia się muzyki Edwina E. Gordona. W trakcie swobodnej, muzycznej zabawy dzieci osłuchują się z różnorodnymi melodiami i rytmami – bez użycia słów. W ten sposób naturalnie budują swój „muzyczny słownik”, podobnie jak uczą się języka: najpierw słuchając, zanim zaczną mówić.
Daty: 5-12.08
Szczegóły i zapisy: Strefa zajęć – Gordonki
