Magiczne, jesienne warsztaty relaksacyjne z kobiecą energią i ceremonią gongów (25 XI)
Jeśli chcesz sprawić sobie albo komuś najlepszy prezent rozwojowo – relaksacyjny, zapraszamy na nasze Magiczne, jesienne warsztaty z Karo – Muya Yoga i Ceremonią Gongów z Magdaleną Wołoszyn, w niezwykle klimatycznym miejscu jakim jest CK Zamek.
Celem warsztatów będzie zadbanie o siebie i głęboki relaks oraz pomoc w odnalezieniu odpowiednich narzędzi jogi, które to umożliwiają. Zima jest najbardziej yin porą roku. Energia jest ciemna, powolna i skupiona do wewnątrz. Obserwujemy to w przyrodzie, gdy ziemia, rośliny i drzewa stają się ciche i spokojne, zwierzęta hibernują, aby uzupełnić swoją energię poprzez odpoczynek. Jesienią zauważamy spowolnienie. Podczas warsztatów powolutku spróbujemy się przygotować do zimy i połączyć z nowymi możliwościami. Ceremonia Gongów i Mis Tybetańskich z Magdą, na zakończenie, pozwoli głęboko odpocząć. Napijemy się także wspólnie herbaty w kręgu, by powitać nową siłę.
Cele: Selflove. Przytulenie samych siebie.Warto podarować sobie Dobro. Będzie ono emanować.
Efekty: fizyczny, energetyczny, duchowy, uziemienie, wycentrowanie, poczucie bezpieczeństwa.
Czekają nas: krąg i medytacja serca, praktyka z elementami jogi hormonalnej, które możesz wykonywać dla siebie każdego dnia. Otulenie i odpoczynek. Ceremonia gongów i mis tybetańskich.
O warsztatach
Warsztaty przeznaczony są nie tylko dla kobiet i nie tylko dla joginów (jogini na wszystkich poziomach zaawansowania także odniosą z niego korzyści). Wykorzystamy elementy, które zwykle nie są wykorzystywane podczas standardowych zajęć, takie jak: joga hormonalna, somatyka, wizualizacja, czy journaling. Spotkanie będzie idealne też dla osób, które chciałyby zacząć swoją przygodę z jogą albo wrócić do niej po przerwie.
Warsztaty potrwają około 3,5 godziny. Przyjdź taki, jaki/a jesteś, żadne przygotowanie nie jest konieczne. Po prostu przygotuj na te dni swoje piękne Ja. Zabierz także matę do jogi i dowolną piłeczkę kauczukową, tenisową albo taką do masażu (jeśli nie masz maty – daj proszę znać na: connect@muyayoga.com), notatnik lub coś do pisania, kubek termiczny lub bidon, i jeśli chcesz, wszystko, co potrzebujesz, aby czuć się komfortowo – chustę, coś do dodatkowego otulenia podczas relaksu). To, co robisz dla siebie, jest najważniejsze. Zjedz wcześniej odżywczy posiłek, najlepiej ciepły, i zadbaj o nawodnienie. Pamiętajcie, że na warsztaty trzeba się wcześniej zapisać.
O prowadzących
👩 O Karo
Od dzieciństwa intuicyjnie pociągała mnie natura i rytuały. W miarę dojrzewania zagubiłam się nieco w rozproszonych emocjonalnych przestrzeniach świata, by rozpocząć swoją podróż w kierunku uzdrawiania i dzielenia się mocą praktyk umysłu i ciała. W 2014 roku zostałam nauczycielką Aerial Yogi, co otworzyło mnie na nieskończone możliwości ścieżek nauczania, energii i kombinacji ruchowych. W 2017 roku ukończyłam 200 Yoga Teacher Training z Rocky Heron w Berlinie, w 2018 Vinyasa Teacher Training, rozpoczynając 300YTT u Noah Mazé, który ukończyłam dwa lata później i świadomie kontynuuję tę ścieżkę nauczania. Ukończyłam wiele innych specjalistycznych szkoleń, takich jak Yoga Detour Method, Therapeutic Yoga, Somatics Movement i wiele innych. Ostatnio fascynuje mnie joga hormonalna, pracuję z nią także podczas zajęć indywidualnych.
👩 O Magdalenie
– architektka wnętrz, joginka, nauczycielka ashtanga jogi, gongini, miłośniczka holistycznego podejścia do rozwoju i zdrowia człowieka. Praktykę jogi łączy z medytacją dźwięku gongów i mis tybetańskich, która wzmacnia i dopełnia jej dobroczynny wpływ zarówno na ciało jak i umysł. Koncert na gongach i misach tybetańskich jest swoistą kąpielą dźwiękową, która działa korzystnie na cały organizm, zarówno pod względem fizycznym, jak i mentalnym. Wibracja generowana z gongu stymuluje odczuwanie spokoju, pomaga uwolnić napięcie i blokady nawet głęboko tkwiące w naszych komórkach. Dźwięki gongu trafiają do nas nie tylko przez słuch, ale też przez doznania akustycznych drgań w całym ciele. Strumień wibracji działa relaksacyjnie, po koncercie czujemy się lekko i spokojnie.
Magdalena Wołoszyn Yoga – strona na facebooku
Pytania i zapisy: connect@muyayoga.com
